Stresshantering

Vi läser dagligen om hur psykisk ohälsa sprider ut sig. Tidningsartiklar på tidningsartiklar, men förstår vi verkligen vidden av detta och hur det påverkar både den drabbade, familj, omgivning, kollegor och arbetsgivare. Sjukskrivningarna ökar och stressrelaterade sjukdomar som utmattningssyndrom blir vanligare och vanligare på arbetsplatsen. Hur kan det komma sig när vi generellt har det så bra och samtidigt mår allt sämre?

Ja, den nöten är inte helt enkel att knäcka, men viktigt är att vi låter oss ha en öppen diskussion om detta på arbetsplatsen, och hur du som chef kan se signalerna komma från både chefskollegor och medarbetare, innan någon ramlar över kanten. Vilka är varningssignalerna, och hur kan du vara med och förebygga och motverka dyra sjukskrivningar? För pengar kostar det både för arbetsgivare och den drabbade, för att inte tala om det lidande det innebär för personen i fråga och dess närmaste omgivning.

Hur kan du som chef bidra till ett bättre arbetsklimat:

  • Bygg hållbara strukturer för att undvika stress.
  • Våga se signalerna tidigt.
  • Var tillgänglig för dina medarbetare.
  • Var lyhörd från medarbetare, både uppåt och nedåt i organisationen.
  • Lägg in tid för reflektion.
  • Bygg tighta team.
  • Lägg in luckor i kalendern.
  • Våga ta tag i konflikter.
  • Mod att backa medarbetarna.
  • Fråga dig själv, hur kan jag bidra och hjälpa till.
  • Ge feedback och återkoppling ofta.

Jag har själv erfarenhet av en utmattning och vet vad det handlar om. Jag vet också att det inte är helt okomplicerat för arbetsgivaren i en sådan situation att hitta lämplig ersättare. Ofta är det personer med nyckelroller som blir drabbade, och det är även svårt att förespå hur länge personen i fråga kommer att vara borta från arbetsplatsen. Från en dag till en annan kan du stå där helt handfallen utan någon reservplan.

Jag har verktyg för att förebygga stress på arbetsplatsen, och hur du kan hjälpa medarbetare att komma tillbaka när det väl händer. Jag bidrar med min egen erfarenhet till en fungerande övergång för båda parter, där ett mer hållbart och balanserat arbetssätt förespråkas.

Stresshantering

"Finn ditt inre fokus"

Rulla till toppen

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng